beschrijving
Chia Tohum 100 gram
İçerik
Chia tohumları, anavatanı Güney Amerika olan Salvia Hispanica bitkisinden elde edilmektedir. Bu küçük, koyu renkli tohumlar yüzyıllardır yenilmekte ve besin değerleri ile bilinmektedir.
Chia tohumlarının en önemli özelliklerinden biri de sağlığa faydalı omega-3 yağ asitleri açısından iyi bir kaynak olmasıdır. Omega-3 yağ asitleri balık, kabuklu yemişler ve tohumlar gibi belirli gıdalarda doğal olarak bulunan doymamış yağlardır. Sağlıklı bir kalbi desteklemede rol oynarlar ve dengeli beslenmenin sürdürülmesine yardımcı olabilirler.
Ayrıca chia tohumları gerekli mineralleri ve bitkisel proteinleri sağlar. Besinlerin bu kombinasyonu tokluk hissi sağlayabilir ve bu da sağlıklı beslenme alışkanlıklarına katkıda bulunabilir.
Chia tohumunu yoğurt, süzme peynir, bal, smoothie gibi besinlerle, hatta hamur işleri ve ekmeğin içine 1-2 yemek kaşığı karıştırarak kolaylıkla diyetinize ekleyebilirsiniz.
Bijzonderheden:
Tansiyon düşüklüğü olan kişiler tarafından kullanılmamalıdır, chia tohumlarını kullanırken fazladan su için
yorumlar
hiçbir görüş vardır.