Beschreibung
Chia Seed 100 Gramm
Inhalte
Chiasamen stammen von der in Südamerika beheimateten Pflanze Salvia Hispanica. Diese kleinen, dunklen Samen werden seit Jahrhunderten gegessen und sind für ihren Nährwert bekannt.
Eine der wichtigsten Eigenschaften von Chiasamen ist, dass sie eine gute Quelle für Omega-3-Fettsäuren sind, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken. Omega-3-Fettsäuren sind ungesättigte Fette, die natürlicherweise in bestimmten Lebensmitteln wie Fisch, Nüssen und Samen vorkommen. Sie spielen eine Rolle bei der Unterstützung eines gesunden Herzens und können zu einer ausgewogenen Ernährung beitragen.
Darüber hinaus liefern Chiasamen wichtige Mineralien und pflanzliche Proteine. Diese Nährstoffkombination kann ein Sättigungsgefühl hervorrufen, was zu gesunden Essgewohnheiten beitragen kann.
Sie können Chiasamen ganz einfach zu Ihrer Ernährung hinzufügen, indem Sie 1–2 Esslöffel davon mit Lebensmitteln wie Joghurt, Hüttenkäse, Honig, Smoothies oder sogar in Gebäck und Brot mischen.
Besonderheiten:
Nicht für Menschen mit niedrigem Blutdruck verwenden, trinken Sie zusätzliches Wasser, wenn Sie Chiasamen verwenden
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