Description
Graine de Chia 100 gramme
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Les graines de chia proviennent de la plante Salvia Hispanica, originaire d’Amérique du Sud. Ces petites graines sombres sont consommées depuis des siècles et sont connues pour leur valeur nutritionnelle.
L’une des caractéristiques les plus importantes des graines de chia est qu’elles constituent une bonne source d’acides gras oméga-3, bénéfiques pour la santé. Les acides gras oméga-3 sont des graisses insaturées naturellement présentes dans certains aliments, comme le poisson, les noix et les graines. Ils jouent un rôle dans le maintien d’un cœur sain et peuvent aider à maintenir une alimentation équilibrée.
De plus, les graines de chia apportent des minéraux essentiels et des protéines végétales. Cette combinaison de nutriments peut procurer une sensation de satiété, ce qui peut contribuer à de saines habitudes alimentaires.
Vous pouvez facilement ajouter des graines de chia à votre alimentation en mélangeant 1 à 2 cuillères à soupe avec des aliments tels que du yaourt, du fromage cottage, du miel, des smoothies ou même dans des pâtisseries et du pain.
Détails:
Ne pas utiliser chez les personnes souffrant d'hypotension artérielle, boire de l'eau en trop lors de l'utilisation de graines de chia
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